こんにちは！「トモミのコスメ」管理人のトモミです。
大阪の弟は「姉ちゃん、またな〜」と帰っていきました。我が家はまた静かな日常に。神戸はまだまだ残暑が続いていて、須磨の海からはまだ夏の気配が消えていません。
さて、前回はアマゾンの売れ筋から「化粧水25選」をお届けしました。あの記事を読んだ親友のユキ、さっそくナチュリエとメラノCCをポチったらしく、ご機嫌だったんです。でも先日、塩屋の海沿いを散歩していたら、彼女からまた電話がかかってきて。
ユキ：「トモミ〜、化粧水買ったよ！で、乳液って結局なに？化粧水と何が違うの？なくてもよくない？」
……そこなんです。20代のスキンケア、わりとみんな乳液をスルーしがち。でも、化粧水で入れた水分って、乳液でフタをしないとどんどん蒸発しちゃうんですよ！
というわけで今回は、前回の次回予告どおり「プチプラ乳液＆クリーム特集」。アマゾンの売れ筋ランキング上位50位以内から、1,500円以下で買える乳液・クリームを14製品厳選して、化粧品検定1級を勉強中のトモミが成分解説つきでレビューします。前回の化粧水記事とセットで読めば、あなたの夏の終わりスキンケアが完成します！
* 本記事の商品情報・価格は2026年8月時点のものです。Amazonの価格・セールは変動しますので、購入前に最新価格をご確認ください。
💡 まず結論！乳液ってなに？化粧水と何が違うの？
ユキの疑問、もっともなので今日はここから。ズバリ、乳液は「化粧水で入れた水分に、油分を足してフタをする」役割です。
【トモミの1級勉強ノート】
化粧品検定1級のテキストで、乳液はこう定義されています。
- 化粧水：水分と保湿剤を与える
- 乳液：化粧水とクリームの中間。水分と油分をバランスよく与える（油性成分は約10〜50%で、クリームより水溶性成分が多め）
- クリーム：乳液より油性成分が多く、うるおいを保つ「フタ」効果がさらに高い
つまり、化粧水だけだと肌に水分は入っても、夏のエアコンや汗の蒸発で乾きやすい。そこに乳液のうるおいベールをかぶせると、水分がキープされて肌がしっとり続くんです。テキストの言葉を借りれば「モイスチャーバランスを整える」ってやつですね。
さらに1級のテキストには、こんな分類も載っています。
| タイプ | 特徴 | 夏のこんな人に |
|---|---|---|
| （水系）ジェル | 油性成分なし。水分たっぷりでみずみずしい | ベタつきが苦手・脂性肌さん |
| ジェルクリーム | ジェルの軽さ＋少量の油性成分。オールインワンに多い | 時短したい・朝のケアに |
| 乳液・ミルク | 水分と油分のバランス型。スキンケアの標準装備 | 化粧水のあとの定番フタに |
8月後半は、日焼けダメージ＋エアコン乾燥＋残暑のベタつきが全部くる「肌の疲れがちな時期」。だからこそ、自分に合う乳液1本が夏の終わりの肌を救います。
📋 「今の私にぴったりなのはどれ？」タイプ別チャート
14製品を4つのカテゴリに分けました。あなたの悩みからスタートしてください！
| あなたの夏の悩み | 読むべきカテゴリ |
|---|---|
| ☀️ 日焼け後のくすみ・シミ予防を乳液でも続けたい | カテゴリ① 美白・透明感乳液 |
| 🛡️ 肌がゆらぐ・敏感肌だけど保湿したい・セラミドが気になる | カテゴリ② ゆらぎ肌・バリア乳液 |
| ⏰ ハリケアを先取りしたい・朝のスキンケアを時短したい | カテゴリ③ ハリ・時短オールインワン |
| 🛁 顔も体もたっぷり！とにかくコスパ重視 | カテゴリ④ 大容量・全身コスパ |
それでは、順番に見ていきましょう！
🌞 カテゴリ① 美白・透明感乳液（日焼けダメージのフォローに）
化粧水で美白ケアして、乳液でも美白ケア。8月の紫外線を浴びた肌は、フタをする乳液まで美白成分入りにすると効率よくケアできます。
No.1 メラノCC 薬用しみ対策美白乳液 つめかえ用（120mL／609円・税込）
【今回の最安値！1mLあたり約5円の驚きコスパ】
「3行超要約レビュー」
- 持続型ビタミンC誘導体（L-アスコルビン酸2-グルコシド）＋グリチルリチン酸ジカリウムの薬用美白乳液。メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ
- レモン・グレープフルーツエキス配合の柑橘の香りで、さっぱりしっとりな使用感。口コミでは「スーッとなじみやすい」と好評
- 609円という圧倒的な安さで、気軽に試せる美白乳液の入門筆頭。化粧水とライン使いすれば美白ケアが完成
こんな人におすすめ： とにかくプチプラで美白ラインを揃えたい／夏の間にデイリー美白を始めたい／柑橘の香りが好き
No.2 肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液（140mL／1,100円・税込）
【トラネキサム酸×2種のヒアルロン酸のプレミアム乳液｜Amazon限定サシェット付き】
「3行超要約レビュー」
- 有効成分トラネキサム酸＋グリチルリチン酸2Kで、しみ・そばかすを防ぎながら肌あれも予防する薬用美白乳液
- ナノ化ヒアルロン酸など2種のヒアルロン酸＋ビタミンC誘導体＋ビタミンE入りで、紫外線ダメージを受けた肌の角層深くまで浸透する「美容液のような乳液」
- 口コミでは「肌がスベスベになり、シミも出にくくなった」と乾燥肌さんに特に好評。無香料・無着色・アルコールフリー・パラベンフリー
こんな人におすすめ： 美白×保湿を両立したい／乾燥が気になる美白派／前回紹介した白潤化粧水とライン使いしたい
No.3 アクアレーベル トリートメントミルク ブライトニング しっとり つめかえ用（110mL／1,386円・税込）
ポチップ
ポチップ
【資生堂のプチプラ美白乳液｜4MSK×グリシルグリシン×CICA】
「3行超要約レビュー」
- 資生堂の美白有効成分4MSKがシミのもとに直行。「クリーム級 美白乳液」のキャッチのとおり、真珠のように艶めくベールで肌をふんわり密封
- グリシルグリシン＋CICAも配合。しみ・そばかすを防ぎながら、うるおって毛穴も気にならない透明感へ
- 口コミでは「ベタつかずサッパリなのに肌がしっとり」「次の日もつっぱらない」と使用感の良さが高評価。コスパの良さも人気の理由
こんな人におすすめ： ドラッグストアで買える資生堂品質の美白乳液が欲しい／前回紹介したアクアレーベルの化粧水とライン使いしたい
🛍️ 【美白をラインで試したいなら】オルビスブライト
プチプラの美白化粧水・乳液でデイリーケアをしつつ、「美白ケアを本格的に始めたい」という20代のみなさんには、オルビスの「オルビスブライト」もぜひ候補に。
高圧処理ビタミンCが角層まで浸透して、メラニンの生成過程から透明感ケアにアプローチする美白ライン。オルビス初回限定・お一人様1点限りの「贅沢体験セット（化粧水本品＋美白美容液7日分＋洗顔・保湿液サンプル／税込1,480円）」なら、化粧水から保湿液（乳液）までラインの使い心地をまとめて試せます。
「プチプラで毎日＋オルビスで本格」の二刀流、美白ケアの正解はこれだと思ってます！
🛡️ カテゴリ② ゆらぎ肌・敏感肌のバリア乳液（セラミド・低刺激系）
日焼けとエアコンで疲れた8月後半の肌は、バリア機能が悲鳴を上げがち。セラミドやワセリンで「肌を守る乳液」が頼りになります。
No.4 ケアセラ（CareCera）AP 高保湿先行バリア乳液 つめかえ（130mL／1,445円・税込）
ポチップ
【ロート製薬のセラミドバリアケアブランド｜SNSで話題の「先行乳液」】
「3行超要約レビュー」
- 8種の天然型セラミド＋ワセリン＋ペプチドCP配合の高保湿乳液。肌のバリア機能に大切なうるおいを補い、外部刺激から肌を守る
- ワセリンを毛穴の約30分の1サイズに微細化する「高圧乳化技術」で、高い保湿力なのにサラサラでベタつきにくいと口コミでも好評
- 無香料・低刺激・アルコールフリー・パラベンフリー。敏感肌さんの協力によるパッチテスト済みで、ゆらぎ肌の心強い味方
【トモミの1級勉強ノート】
ケアセラの面白いところは「先行乳液」という使い方。1級テキストの「ブースター（導入美容液など）」と同じ考え方で、洗顔後、化粧水の前に使って角層をうるおいでほぐし、次に使う化粧水・美容液のなじみを良くするんです。スキンケアの順番をひっくり返す発想、テキストで学んでから「なるほど〜！」と感動しました。洗顔後に2プッシュ、手でやさしくなじませるだけ。忙しい日はこれ1本のオールインワン的使い方もできるそうです。
こんな人におすすめ： 何を塗っても乾燥が抜けない／セラミドでバリアを立て直したい／スキンケアの順番に飽きてきた人
No.5 無印良品 乳液 敏感肌用 さっぱり／しっとり（各200mL／790円・税込）
「3行超要約レビュー」
- 岩手県釜石の天然水＋スベリヒユエキス＋グレープフルーツ種子エキス配合の低刺激設計。無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性・パラベンフリー・アルコールフリー
- 「さっぱり」は軽いうるおいで夏の残暑に、「しっとり」は保湿感しっかりでエアコン乾燥の肌に。肌のコンディションで使い分けできる2タイプ展開
- 口コミでは「肌が綺麗になった」「大容量でたっぷり使える」とリピーター多数。前回紹介した無印の化粧水とセットで使えば、ゆらぎ肌の最強ペアに
こんな人におすすめ： 何を使っても刺激が気になる敏感肌／化粧水と乳液を同ラインで揃えたい／全身にも使える大容量がいい
No.6 ナチュリエ ハトムギ浸透乳液（230mL／619円・税込）
ポチップ
【ハトムギ化粧水とセットで使いたい！1mL約2.7円】
「3行超要約レビュー」
- ハトムギエキス配合の浸透乳液。うるおいを抱え込んでもっちり肌へ。無香料・無着色・低刺激性・オイルフリー・アルコールフリー
- 口コミでは「保湿力が高くしっとり」「ベタつかず使用後も気持ちいい」「少量で済むので長持ち」とコスパ・使用感ともに高評価
- 前回の記事で人気だったナチュリエのハトムギ化粧水（500mL）と合わせても1,500円弱。化粧水→乳液を同ブランドで揃えたい人に
こんな人におすすめ： ハトムギ化粧水を愛用している／ベタつかない乳液が欲しい／同ブランドでラインを揃えたい
No.7 肌をうるおす保湿スキンケア 保湿クリーム 詰替用（1,372円・税込）
【松山油脂のセラミド保湿クリーム｜「フタ」を本気で考えるなら】
「3行超要約レビュー」
- 5種類のヒト型セラミド＋スクワラン＋シア脂＋大豆由来成分の濃厚処方。水分の蒸散を防いで、肌をしっとり保つ保湿クリーム
- 口コミでは「しっとり高保湿でベタつかず、もちもちになる」「敏感肌でも使いやすい」と好評。無香料で伸びの良さも評価されています
- 8月後半からは夜のエアコン乾燥がじわじわ効いてきます。化粧水のあとにこれを塗れば、朝までしっとりキープ
こんな人におすすめ： 夜の保湿を強化したい／セラミドでしっかりフタしたい／クリームのベタつきが苦手だけど保湿は譲れない
🛍️ 【ゆらぎ肌のラインケア＆内側からのセラミド】
乳液・クリームで外側からバリアを整えつつ、肌のゆらぎが続く人には2つの選択肢も。
オルビスユー
ポーラ・オルビスグループの独自成分「DF-パンテノール」で肌の基礎体力を高める医薬部外品ライン。オルビス初回限定の7日間体験セット（税込980円）で、化粧水から保湿液までラインで試せます。
オルビス ディフェンセラ
「飲むスキンケア」の特定保健用食品。1日1包で全身の肌の水分を逃しにくくする高純度セラミドを内側から補給。セラミド乳液との併用で「外から＋内から」のバリアケアが叶います（本品30包＋お試しフレーバー付き・税込2,455円）。
⏰ カテゴリ③ ハリ・時短オールインワン（ナイアシンアミド・レチノール系）
「まだハリケアは早い？」いえいえ、20代こそ先行投資のタイミング。しかも時短で叶うなら最高ですよね。SNSで話題の「成分買い」乳液がここに集合！
No.8 なめらか本舗 薬用リンクル乳液 ナイアシンアミド ピュアレチノール ホワイト（150mL／889円・税込）
ポチップ
【有効成分ナイアシンアミドの薬用リンクルケアが889円】
「3行超要約レビュー」
- 有効成分ナイアシンアミドでシワ改善とシミ・そばかす予防にアプローチする薬用乳液。豆乳発酵液とレチノール油液も配合した欲張り処方
- 口コミでは「高保湿で乾燥肌に優しくしっとりなめらか」「トロッとした使用感で肌がもちもち」と保湿力の高さが人気。1円硬貨大が適量の目安
- 889円で「シワ改善×美白×豆乳保湿」が揃うコスパ。20代の先行エイジングケアの入門にぴったり
こんな人におすすめ： ナイアシンアミド成分買いをしたい／目元・口元の乾燥ジワが気になり始めた／プチプラでリンクルケアを始めたい
No.9 なめらか本舗 リンクルジェルクリーム N オールインワン（100g／1,052円・税込）
【純粋レチノール配合のオールインワン｜朝の時短スキンケアに】
「3行超要約レビュー」
- 純粋レチノール＋豆乳イソフラボン＋豆乳発酵液＋セラミドNG配合のオールインワンジェルクリーム。これ1本で化粧水・乳液・美容液・クリームの役割
- 口コミでは「サラッとした使用感でベタつかず、朝のスキンケアに適している」「汗や夏場の使用にも良い」と時短＆夏向きの評価
- レチノール配合なので、朝使う日は日焼け止めを忘れずに。夜のスペシャルケアにもおすすめの1本
【トモミの1級勉強ノート】
この商品はテキストで言う「ジェルクリーム」タイプ。ジェルのみずみずしさに少量の油性成分が入っていて、「オールインワンジェルに多い」とテキストにも書いてある、まさに教科書どおりの設計です。忙しい朝はこれ1本、時間のある夜は化粧水→乳液→これ、と使い分けるのもアリ。
こんな人におすすめ： 朝のスキンケアを1本で済ませたい／レチノールをプチプラで試したい／ベタつかないオールインワンを探している
No.10 肌ラボ 極潤 薬用ハリ乳液（140mL／1,221円・税込）
ポチップ
【有効成分ナイアシンアミド＋3種のヒアルロン酸｜Amazon限定サシェット付き】
「3行超要約レビュー」
- 有効成分ナイアシンアミドでシワ改善・シミ対策を同時にケアする薬用乳液。3種のヒアルロン酸で角質層のすみずみまでうるおいを届ける
- 口コミでは「保湿力が高くしっとり」「乾燥しやすい口周りがカサカサにならずに済んでいる」と乾燥ケア実感の声が多数
- 無香料・無着色・アルコールフリー・パラベンフリー。エイジングケアラインですが「乾燥が強い人」なら20代でも十分アリな守りの1本
こんな人におすすめ： 乾燥がとにかく強い／シワ対策と美白を1本にまとめたい／極潤の化粧水とライン使いしたい
No.11 乾燥さん 薬用しっとりクリーム（50g／1,355円・税込）
ポチップ
【ナイアシンアミドの薬用オールインワンクリーム｜冬前の仕込みに】
「3行超要約レビュー」
- 有効成分ナイアシンアミド＋グリチルリチン酸ジカリウムで、シミ・ソバカス防止、シワ改善、肌あれ・にきび防止のマルチアプローチ
- ヒト型セラミド＋シロキクラゲ多糖体＋アミノ酸配合の濃厚保湿。口コミでは「乾燥しらずで肌に負担をかけない」「敏感肌でも荒れなかった」と高評価
- 8月の今から使うというより、「今年の秋冬の乾燥対策」をプチプラで仕込むなら今が買いどき。乾燥さんシリーズの化粧液と合わせても◎
こんな人におすすめ： 秋冬の乾燥に先回りしたい／ナイアシンアミドのオールインワンを探している／肌あれしやすい
🛁 カテゴリ④ 大容量・全身コスパ（顔も体も1本で！）
乳液は顔だけのものじゃありません。お風呂上がりの全身保湿に、1mL単価が驚くほど安い大容量ボトルは本当に頼れる存在。
No.12 by Amazon 菊正宗 日本酒の乳液 ゆずの香り（760mL／1,282円・税込）
【1mL約1.7円の圧倒的コスパ｜ポンプ付き760mL】
「3行超要約レビュー」
- 菊正宗の純米吟醸酒（コメ発酵液）＋保湿アミノ酸（グルタミン酸・アルギニン・ロイシン・グリシン）＋3種のセラミド配合。日本酒2升分の遊離アミノ酸同等量配合（メーカー調べ）
- ベタつかずさらっとした使い心地なのに、うるおいをしっかり閉じ込める。さわやかなゆずの香りで、お風呂上がりの全身使いにぴったり
- 口コミでも「大容量で心置きなく使える」「ポンプ式がお風呂の中で使いやすい」「風呂上がりの定番」と支持。顔はもちろん全身用エマルジョンとして
こんな人におすすめ： 全身の保湿を1本で済ませたい／お風呂上がりにポンプでさっと塗りたい／家族みんなで使う
No.13 ナチュリエ ハトムギ保湿ジェル（180g／698円・税込）
ポチップ
【ベタつき苦手さんに！みずみずしい水系ジェル】
「3行超要約レビュー」
- ハトムギエキス＋ビタミンC誘導体配合のスキンコンディショニングジェル。みずみずしくてしっかり浸透、ベタつかないのにしっとりうるおう
- 口コミでは「サラリとした使用感でしっとり」「大容量でコスパが良い」「10代の子どもも使いやすい」と、家族シェアの評価も多数
- 1級テキストで言う「（水系）ジェル」は油分なしの水分たっぷり設計。夏向け・脂性肌向けと書かれているとおり、残暑のボディ保湿に最適
こんな人におすすめ： 乳液のベタつきがとにかく苦手／お風呂上がりのボディ用ジェルが欲しい／顔と体の両方に使いたい
🌟 20代の肌を守る！乳液の正しい使い方＆夏の時短テク
🌟 STEP 1：適量は「10円玉大」、手のひらで温めてから
化粧水は500円玉大、乳液は10円玉大が基本の目安。手のひらで軽く温めてから、顔の中心から外側へやさしく広げます。ゴシゴシこすらず、最後はハンドプレス（両手で顔を包んで押さえる）で均一になじませて。
🌟 STEP 2：ベタつき対策は「Tゾーン薄め・頬と口元は重ねる」
夏の乳液ベタつきの正体は「全顔均等に塗ること」。皮脂の多いTゾーンは薄めに、乾燥しやすい頬・口元・目元は重ねる。商品選びは「さっぱり」「軽い使用感」「オイリー肌向け」の表記をチェックすると外しません。
🌟 STEP 3：朝はオールインワン、夜は化粧水→乳液の丁寧ケア
忙しい朝はリンクルジェルクリームNや保湿ジェルの1本で時短。時間のある夜は化粧水（水分）→乳液・クリーム（フタ）の基本を丁寧に。1日のどこかで「フタ」をすれば、夏の終わりの肌は確実に変わります。
🌟 STEP 4：お風呂上がりは3分勝負でボディにも
入浴後の体は乾きやすいので、タオルドライしたら早めに乳液を。腕・脚・胴体に少量ずつ広げて、乾燥しやすいひじ・ひざ・すねは重ね付け。菊正宗の760mLやナチュリエのジェルなら、惜しみなく使えるから続けられます。
📊 【まとめ】あなたの夏の終わりにぴったりの1本はこれ！
| あなたのタイプ | おすすめの乳液・クリーム [Amazonリンク] | 価格（税込） |
|---|---|---|
| 💰 最安で美白ラインを揃えたい | メラノCC 美白乳液 | 609円 |
| 💎 美白×保湿をプレミアムに | 肌ラボ 白潤プレミアム乳液 | 1,100円 |
| 🛡️ セラミドでバリアを立て直す | ケアセラAP 先行バリア乳液 | 1,445円 |
| 🤍 何を使っても不安な敏感肌 | 無印良品 敏感肌用乳液（さっぱり/しっとり） | 980円 |
| 🌿 ハトムギで化粧水とセットに | ナチュリエ ハトムギ浸透乳液 | 619円 |
| ⏰ 朝の時短オールインワン | なめらか本舗 リンクルジェルクリームN | 1,052円 |
| 🔬 成分買いでリンクルケア | なめらか本舗 薬用リンクル乳液 | 889円 |
| 🛁 全身バシャバシャ最強コスパ | 菊正宗 日本酒の乳液（760mL） | 1,282円 |
前回の化粧水＋今回の乳液を合わせても、合計2,000円前後で揃う組み合わせがたくさんあります。夏の終わりの肌は、「高い1本」より「自分に合うフタ」で整えてくださいね。
そしてラインで試すなら、オルビスの初回限定セット（ブライト1,480円／オルビスユー980円）も1,500円前後でスタートできるので、公式サイトもぜひのぞいてみてください。
暮らしのノート ＆ 次回予告
今回の記事は、ユキの「乳液って何？」という一言から始まりました。
あのあとユキには「化粧水で水分を入れたら、乳液でフタ。どっちかだけだと半人前やで」とレクチャーしたところ、「それなら私の肌も半人前やったんか」と笑っていました。彼女は無印の化粧水と乳液のセットをポチったらしく、最近は「肌がもちもちする気がする」とご機嫌です。そう、フタがあるだけで、翌朝の肌の感触って変わるんですよね。
私も1級の勉強をしながら、改めて実感しています。テキストで学んだ「モイスチャーバランス」って、結局は毎日の「水分→フタ」の積み重ね。難しい成分の話より先に、この基本があるからこそ、美白もハリケアも効いてくるんだな、と。
8月も後半戦。お盆の疲れと残暑で、みなさんの肌はがんばってきたぶん、少しおつかれ気味かもしれません。ぜひ今日の夜から、あなたの化粧水のうしろに「フタ」をひとつ足してみてくださいね。
次回は、スキンケア基本3ステップの最初の一歩、「プチプラ洗顔料特集」をお届けする予定です。化粧水→乳液ときて、土台の洗顔を整えれば、あなたのスキンケアは盤石です！
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
また次のノートでお会いしましょう。
トモミ
